月経ディスクは初めてですか？
まず、適切な適合を決定します。
Lumma™は、3つのサイズの月経ディスクを提供する世界で唯一の会社であることを誇りに思っています。理想的なサイズを得るには、測定する前に指の長さを定規と比較します。指のどの部分が3.8cm（通常は先端から最初の関節まで）と5cm（通常は先端から2番目の関節まで）であることに注意してください。
ディスク
あなたにぴったりのサイズは？
ディスクの使い方
1
2
3
4
除去：
ディスクの縁が恥骨から滑り落ちて膣の入り口と揃うまで、弦の前部で軽くゆっくりと引っ張り、次に指でそっと引き出します。
ノート：
はさみで弦を短くすることもできますし、弦を使いたくない人は完全に切ることもできます。
Lumma製品の滅菌
水で3分間煮るだけです。ディスクまたはカップは滅菌され、清潔ですぐに使用できます。