Lumma™ विश्वमा तीन साइजको महिनावारी डिस्क प्रदान गर्ने एक मात्र कम्पनी भएकोमा गर्व गर्छ। आदर्श आकार प्राप्त गर्नको लागि, औंलाको लम्बाइलाई मापन गर्नु अघि रुलरसँग तुलना गर्नुहोस्, औंलाको कुन भागले 3.8 सेमी (सामान्यतया टिपबाट पहिलो जोडसम्म) र 5 सेमी (सामान्यतया टिपबाट दोस्रो जोडसम्म) मापन गर्दछ।
आफ्नो हात सफा गर्नुहोस् र आरामदायक स्थिति खोज्नुहोस्।
आफ्नो इन्डेक्स वा बीचको औंलालाई आफ्नो योनिमा घुसाउनुहोस् र यसलाई सकेसम्म टाढा लैजानुहोस्।
तपाईंको ग्रीवा ठ्याक्कै जहाँ तपाईंको औंला रोकिन्छ। तपाईले केहि नरम महसुस गर्नुपर्छ, तर दृढ र कठोर, लगभग तपाईको नाकको टिप जस्तै।
डिस्क
तपाईको लागि कुन साइज सही छ?
छोटो
यदि तपाइँ तपाइँको पहिलो घुँडा (1½ in/4 सेन्टिमिटर सम्म) सम्मिलित भएकोले तपाइँको ग्रीवा महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको पाठेघर छोटो छ।
मध्यम
यदि तपाईंले 2 नकलहरू (1½ in/4 cm र 2½ in/6 cm को बीचमा) घुसाएपछि मात्र आफ्नो ग्रीवा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ भने, तपाईंसँग मध्यम पाठेघर छ।
उच्च
यदि तपाइँको पाठेघर 2½ इन्च भन्दा बढी टाढा छ भने, तपाइँको ग्रीवा उच्च छ।
आफ्नो डिस्क कसरी प्रयोग गर्ने
1
मासिक धर्म डिस्कको बिचमा रहेको रिमलाई"8"आकार बनाउनको लागि निचोड्नुहोस्, डिस्कको अगाडि स्ट्रिङ कायम राख्नुहोस्।
2
योनि नहरमा डिस्क घुसाउनुहोस्।
3
डिस्कलाई नहरको छेउमा धकेलिरहनुहोस् जबसम्म तपाइँ महसुस गर्नुहुन्न कि यो तपाइँको ग्रीवा मुनि स्थित छ।
4
प्यूबिक हड्डीको पछाडि सुरक्षित गर्दै, रिमको अगाडि माथि थिच्नुहोस्। सिलिकॉन स्ट्रिङको अंश योनिको प्रवेशद्वार बाहिर रहनेछ।
हटाउने:
स्ट्रिङको अगाडिको भागले हल्का र बिस्तारै तान्नुहोस् जबसम्म डिस्कको रिम प्यूबिक हड्डीबाट चिप्लोस् र योनिको प्रवेशद्वारसँग रेखाहरू माथि नहोस्, त्यसपछि आफ्नो औंलाहरूले बिस्तारै तान्नुहोस्।
नोट:
स्ट्रिङलाई कैंचीले छोटो बनाउन सकिन्छ वा स्ट्रिङ प्रयोग नगर्न रुचाउनेहरूका लागि यसलाई पूरै काट्न सकिन्छ।
तपाइँको Lumma उत्पादनहरु लाई निर्जंतुकीकरण
केवल तीन मिनेटको लागि पानीमा उमाल्नुहोस्। तपाईंको डिस्क वा कपलाई निर्जंतुक, सफा र प्रयोगको लागि तयार हुनेछ।
