不熟悉月经盘?

首先,确定合适的配合。

Lumma™ 自豪地成为世界上唯一一家提供三种尺寸的月经盘的公司。要获得理想的尺寸,请在测量前将手指长度与尺子进行比较,注意手指的哪个部分测量为 3.8 厘米(通常从指尖到第一个关节)和 5 厘米(通常从指尖到第二个关节)。

清洁双手并找到舒适的位置。
将您的食指或中指插入阴道,并尽可能地将其拉到最远的地方。
您的子宫颈正好位于您手指停止的位置。你应该感觉到柔软但又硬又硬的东西,就像你的鼻尖一样。

光盘

什么尺寸适合您?

短的 如果您在插入第一个指关节时感觉到您的子宫颈(最多 1½ 英寸/4 厘米),那么您的子宫颈很短。
如果您只能在插入 2 个指关节(在 1½ 英寸/4 厘米和 2½ 英寸/6 厘米之间)后才能感觉到您的子宫颈,则您的子宫颈处于中等水平。
高的 如果您的子宫颈距离超过 2.5 英寸,则说明您的子宫颈较高。

如何使用您的光盘

1
挤压月经盘中间的边缘,形成“8”字形,将绳子保持在月经盘的前面。
2
将椎间盘插入阴道管。
3
继续将椎间盘推向运河末端,直到您感觉它位于子宫颈下方。
4
向上推边缘的前部,将其固定在耻骨后面。部分硅胶线将留在阴道入口之外。

移动: 用绳子的前部轻轻缓慢地拉动,直到椎间盘边缘从耻骨上滑落并与阴道入口对齐,然后用手指轻轻拉出。
笔记: 绳子可以用剪刀剪短,或者对于那些不喜欢使用绳子的人,可以完全剪断。

对您的 Lumma 产品进行消毒

只需在水中煮沸三分钟。您的圆盘或杯子将经过消毒、清洁并可以使用。

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