首先,确定合适的配合。

 

 

短的

如果您在插入第一个指关节时感觉到您的子宫颈(最多 1½ 英寸/4 厘米),那么您的子宫颈很短。 

 

中等的

如果您只能在插入 2 个指关节(在 1½ 英寸/4 厘米和 2½ 英寸/6 厘米之间)后才能感觉到您的子宫颈,则您的子宫颈处于中等水平。 

 

高的

如果您的子宫颈距离超过 2.5 英寸,则说明您的子宫颈较高。 

如何使用您的光盘

挤压月经盘中间的边缘,形成一个8字形,将绳子保持在月经盘的前面。c.

将椎间盘插入阴道管。

继续将椎间盘推向运河末端,直到您感觉它位于子宫颈下方。

向上推边缘的前部,将其固定在耻骨后面。部分硅胶线将留在阴道入口之外。

移动:

用绳子的前部轻轻缓慢地拉动,直到椎间盘边缘从耻骨上滑落并与阴道入口对齐,然后用手指轻轻拉出。

笔记:

绳子可以用剪刀剪短,或者对于那些不喜欢使用绳子的人,可以完全剪断。

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